みなさん、こんにちは！
さとう歯科クリニックの歯科衛生士の佐藤です。😊
むし歯や歯ぐきのトラブルで「ズキズキ…」「キーン！」と痛くなったことはありませんか？ いきなり歯が痛くなると不安ですよね。でも大丈夫！今回は、歯が痛くなったときにどうしたらいいのか説明していきますね。
1. まずは落ち着こう！💆♂️💆♀️
「うわっ、痛い！どうしよう！😱」と焦ってしまうかもしれませんが、まずは深呼吸。歯の痛みは一時的なものもあるので、冷静に対応することが大切です。
2. 応急処置をしてみよう！🏠
痛みを和らげるために、以下の方法を試してみてください。
✅ （1）歯を清潔にする🦷
食べカスや汚れが原因で痛むこともあります。
→ ぬるま湯で口をゆすいだり、優しく歯みがきをしましょう。（冷たい水だとしみることがあるので注意！）
✅ （2）痛いところを冷やす🧊
歯ぐきが腫れている場合は、冷たいタオルや氷を頬の外側からあてると、炎症が落ち着くことがあります。（※氷を直接あてると逆に痛くなることがあるので、タオルなどで包んで使いましょう！）
✅ （3）痛み止めを使う💊
どうしても痛みがつらいときは、市販の痛み止め（例：ロキソニン、イブプロフェンなど）を服用するのもアリです。ただし、飲みすぎには注意！
✅ （4）刺激を避ける🚫
- 熱いもの、冷たいもの、甘いもの、辛いもの → しみることがあるので控えめに！
- 硬いもの（せんべいやナッツなど） → 余計に痛くなることがあるので避けましょう。
3. すぐに歯医者さんへGO！🚑
応急処置をしても痛みが続く場合は、できるだけ早めに歯医者さんへ行きましょう！
こんなときはすぐ受診を！
☑ ズキズキ痛みがどんどんひどくなる
☑ 歯ぐきが腫れてきた（顔まで腫れることも！）
☑ 冷たいもの・熱いものがずっとしみる
☑ 痛みで眠れない！食べられない！
4. そもそも、なぜ歯が痛くなるの？🤔
歯が痛くなる原因はいろいろありますが、代表的なものをいくつか紹介しますね。
🔸 むし歯 → 歯の神経に近づくとズキズキ痛む！
🔸 知覚過敏 → 冷たいものがしみるのはコレかも！
🔸 歯ぐきの炎症（歯周病など） → 歯ぐきが腫れて痛むことも！
🔸 親知らずのトラブル → 斜めに生えてると痛みの原因に！
5. 日ごろからできる予防策✨
痛みが出る前に、普段からのケアが大切です！
🦷 毎日の歯みがきをしっかり！（特に寝る前が大事！）
🦷 歯間ブラシやフロスも使おう！
🦷 定期的に歯医者さんで検診を受ける！（3～6か月に1回がおすすめ）
まとめ：痛みが出たら慌てずに対処しよう！💡
- まずは落ち着いて、応急処置を！
- 痛みが続くなら早めに歯医者へ！
- ふだんのケアで予防が大事！
「痛みがあるけど、忙しくて歯医者に行けない…😓」と思っているうちに、ひどくなってしまうことも。早めの対応が一番ですよ！
それでは、みなさんの歯がずっと健康でいられますように✨💖
👉 気になることがあれば、お気軽にさとう歯科クリニックへご相談くださいね！
ご来院、お待ちしています！
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