こんにちは！ 歯科衛生士の佐藤です🦷😊
寒い日が続いていますが、みなさん元気にお過ごしでしょうか？❄️✨
1月もいよいよ終わりに近づき、少しずつ日が長くなってきましたね🌅
年末年始のイベントや美味しいものを楽しんだあとは、お口の中もぜひチェックしてあげてください🍊🍰
「しばらく歯医者に行っていないな…😅」
「ちょっと気になるけど、痛くないし大丈夫かな？」
そんな時こそ、気軽にご相談くださいね😊💬
当院では、親切・丁寧・わかりやすい説明を大切にしながら、リラックスして通っていただける診療を心がけています🌼
小さなお悩みも大歓迎です🦷✨
さて今回は、**「生活習慣病とお口の中の関係」**について、
できるだけわかりやすくお話ししていきますね🦷🌼
「生活習慣病って、歯と関係あるの？」🤔
「内科の病気だから、歯医者は関係ないのでは？」
実は…
👉 **とっても深〜い関係があるんです！**😲
🌿そもそも生活習慣病ってなに？
生活習慣病とは、
日々の生活習慣が原因となって起こりやすい病気の総称です🏠🍚💤
代表的なものはこちら👇
- 糖尿病🍰
- 高血圧💓
- 脂質異常症🥩
- 動脈硬化🩸
- 肥満⚖️
食生活・運動不足・睡眠・ストレス・喫煙などが大きく関係しています😌
そして実は…
これらの病気と「お口の中の状態」は密接につながっているんです🦷⚡
🦠お口の中は細菌がいっぱい！？
お口の中には、
なんと数百種類以上の細菌が住んでいます😳
ほとんどは悪さをしない細菌ですが、
- 歯みがき不足🪥
- 歯石がたまっている
- 歯ぐきが腫れている
こんな状態が続くと、
歯周病菌がどんどん増えてしまいます😱
そしてこの歯周病菌こそが、
生活習慣病と深く関わる“キーパーソン”なんです🔑
🩸歯周病と糖尿病の深い関係🍬
まずは特に関係が深い
**「歯周病」と「糖尿病」**についてお話します😊
🍭糖尿病になると歯周病が悪化？
糖尿病になると、血糖値が高い状態が続きます📈
すると…
- 免疫力が低下
- 細菌に対する抵抗力が弱くなる
その結果、
👉 歯周病が悪化しやすくなるんです😢
🦷歯周病が糖尿病を悪化させる？
逆に、歯周病が進行すると
歯ぐきから炎症物質が血管に入り込みます🩸
これが全身に回ることで、
👉 インスリンの働きを邪魔してしまうんです💦
つまり…
🔁 糖尿病と歯周病は、お互いに悪影響を与え合う関係
これを
✨「双方向性の関係」✨
と呼びます📚
❤️高血圧・動脈硬化とも関係が！
歯周病菌や炎症物質が血管に入ると、
血管の内側にダメージを与えてしまいます😣
その結果…
- 血管が硬くなる（動脈硬化）
- 血圧が上がりやすくなる
というリスクが高まります⚠️
最近の研究では、
歯周病のある人は心臓病や脳梗塞のリスクが高い
という報告もあるんですよ😳💡
😮💨喫煙・ストレスもお口に影響します
🚬喫煙
タバコは
- 歯ぐきの血流を悪くする
- 免疫力を下げる
ため、歯周病を気づかないうちに進行させます😨
しかも、治りにくいのが特徴です💦
😵💫ストレス
強いストレスは
- 食いしばり
- 歯ぎしり
- 唾液の減少
を引き起こし、
虫歯・歯周病・顎のトラブルにつながることもあります😣
🪥今日からできる！お口と全身を守る習慣✨
難しいことはありません😊
できることから少しずつでOKです🌱
✅毎日のセルフケア
- 丁寧な歯みがき🪥
- 歯間ブラシ・フロスの使用
- 甘いものの摂りすぎに注意🍫
✅定期的な歯科検診
- 歯石除去✨
- 歯周病チェック🔍
- 早期発見・早期治療
✅生活習慣の見直し
- バランスの良い食事🥗
- 適度な運動🚶♂️
- しっかり睡眠🛌
お口の健康は、全身の健康の入り口です🚪🌈
😊歯医者は「予防」と「相談」の場所です
「痛くなってから行くところ」
そう思われがちな歯医者ですが、
本当は
👉 病気を防ぐために通う場所なんです🦷✨
「これって歯周病？」
「最近血糖値が高くて…」
どんなことでも、気軽にご相談くださいね😊💬
私たちは、皆さんの健康を
お口からサポートするパートナーでありたいと思っています🌼
最後まで読んでいただき、ありがとうございました😄
これからも、役立つ情報をわかりやすくお届けしていきます📖✨
寒さで体調を崩しやすい時期ですので、どうぞご自愛ください☕
皆さまのご来院を、スタッフ一同笑顔でお待ちしております😄🌈
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